肩が上がらない
体のあちこちが痛い。
50肩とかの領域を超えている…正に領域展開😮
筋肉が固くなっているんですね。
同じ姿勢が多いとか長年の習慣とか凝りを放置してるとか
原因を言ったら何となく理解してたり普通にわかっているけど
既に痛いし習慣なんかそう変わるもんじゃ無いし。
でも何とかしたいですもんね笑
TikTok見ていて「にながわちひろ」さんってのをよく見ます。
リスナーから質問だったり○○が痛いんですとか○○がやせませんなんか
質問されると必ず「治るよ」って所から始まってとても面白いです😂
まぁ見ていると、そう…繋がっているんですね身体って。
当たり前なんだけど痛い部分が原因よりその根源があるんですよ。
部分的には追って記載したいと思っていますが
今回はにながわさんをお知らせしたくって
つい見ながら真似してやってみる😮
確かにやったら楽になった気になる。
でもずっとやってるわけじゃ無いから直ぐ元に戻る😂
筋膜リリース大事ですよねぇ…
ﾁｨｸﾃｲ棒
昔の孫の手の指見たいのが無い短い棒
指じゃ入らない所にバッチリ入る。
指圧棒みたいな感じかな？
結局身体の肩こり、腰痛とかの大本は肩甲骨、股関節って
所に行き着いた今日この頃な自分😮
